και σμιλευμένο σώμα, υπάρχουν όμως και αυτές οι λιγούρες που έρχονται απροειδοποίητα και σε κάνουν να θες να ξεχάσεις και δίαιτες και κιλά και να πέσεις με τα μούτρα πάνω στο κοντινότερο παγωτό.
Τι κάνουμε τότε; Υπάρχει λύση και για αυτό.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε ούτως ώστε να μην στερηθείτε το αγαπημένο σας «απαγορευμένο» σνακ, είναι να το φάτε νωρίς μέσα στην μέρα, ιδανικά για πρωινό. Ας πούμε πως λαχταράτε πίτσα.
Φάτε ένα μεγάλο κομμάτι το πρωί και έπειτα μέσα στην υπόλοιπη μέρα, φάτε μια σαλάτα για μεσημεριανό και ένα μπολ με γάλα και μούσλι για βραδινό.
Προσοχή, δεν λέμε φυσικά να το κάνετε κάθε μέρα μιας και δεν είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, αν όμως είστε σε δίαιτα και θέλετε να κάνετε τη ζαβολιά σας μια στο τόσο, με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας δεν θα πάρει χαμπάρι τίποτα.
Οι γρήγοροι ρυθμοί της μέρας και ο αυξημένος μεταβολισμός σας θα εξαφανίσουν τις θερμίδες της πίτσας στο πι και φι. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που αυτό το «κόλπο» ακολουθούν και αρκετές σταρ του Hollywood.
Πηγή: queen.gr
No comments:
Post a Comment